Упражнение, которое поможет быстро снять боль в коленном суставе (видео)

В настоящее время многие страдают от артрозов. Данные проблемы способны ухудшать жизнь многим. Существует простое упражнение, которое поможет снять боль.

Как выполнять упражнение

Сложите вдвое махровое полотенце. Сядьте на стул, а под колено положите полотенце. На край стула поставьте ногу.

Затем уберите руки и сильно напрягите икру и подколенное сухожилие. Боль потихоньку уменьшится.

Посмотрите данное видео, которое поможет вам выполнить упражнение:

Это интересно:  Компрессы из картошки выручат при бронхите
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector