Почему тыкву обязательно стоит включить в свой осенний рацион

Не многие из нас включают в свой рацион тыкву, а все потому, что мало кто знает о ее полезных свойствах. Тыква является низкокалорийным продуктом и содержит огромное количество витаминов, поэтому она по праву может считаться диетическим продуктом.

Рассмотрим более подробно всю пользу тыквы:

  1. Тыква обогащена железом, медью, цинком и кобальтом, а это значит, что она незаменимый продукт при анемии или прочих проблемах с кровотоком.
  2. Тыква полезна при повышенном артериальном давлении. А так же если в 100мл сока тыквы добавить 30гр меда и пить такой коктейль на ночь, то это успокоит нервы.
  3. Тыква на 90проц состоит из воды. В ней 22 ккал на 100гр продукта и она источник полезной клетчатки.
  4. Этот овощ очищает печень, борется с вредным холестерином, и ускоряет обмен веществ.
  5. Большое содержание витаминов А и С в тыкве способствует борьбе с простудными заболеваниями, а это в настоящем сезоне весьма актуально.
Это интересно:  Как перестать употреблять пищу, которая убивает?

Для мужчин тыква особенно полезна еще и тем, что в семенах тыквы содержится цинк. И если употреблять каждый день 50-60 семечек, то вам не грозит воспалительный процесс предстательной железы.  

Теперь вы знаете о полезных свойствах тыквы все, а сейчас самый сезон, чтобы ее купить, на прилавках ее достаточно и по низким ценам.

Это интересно:  Как легко избавиться от перегара (видео)
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector