Тревожные симптомы нехватки витамина B12

Чтобы сохранить молодость, необходимо питаться здоровой пищей, которая богата витамином В12 и другими полезными микроэлементами.

На что необходимо обратить внимание?

Жалобы на головокружение и ухудшение координации

На приеме у невропатолога почти все жалуются на головокружение и боли в голове. Это сигнализирует о нехватке витамина В. Дефицит В12 повреждает нервы и приводит к слабости.

Проблемы с ногтями и волосами

Ломкость волос, а также выпадение может сигнализировать о нехватке витамина В и цианокобаламина.

Слабость в мышцах и усталость

Нехватка витамина B12 способствует появлению усталости и сонливости. Без цианокобаламина организм женщины ослабляется.

Одышка и искажение запахов

Данные симптомы могут говорить об анемии и о нехватке гемоглобина, которые вызваны недостатком витамина B12. Не хватает кислорода тканям, а легкие начинают работать на износ. Это приводит к усталости и отдышке. Также меняются предпочтения к ароматам и запахам. Любимые духи могут стать отвратительными, а запах бензина сводить с ума.

Это интересно:  Раскрыта новая способность оливок

Проблемы со зрением

Размытое зрение, раздвоение в глазах может говорить о нехватке витамина В.

Изменение оттенка кожи

Ухудшение кроветворения способствует высвобождению билирубина. Кожа становится бледной, а под глазами появляются синяки.

Покалывание и онемение в конечностях

Данные симптомы могут говорить о нехватке витамина B12. Необходимо обратиться к невропатологу.

Ухудшение настроения и памяти

Не паникуйте, витамин B12 участвует в выработке гормонов счастья. Пропейте курс, чтобы привести состояние в норму.

Изменение вида языка

Ярко-красный оттенок языка и жжение могут говорить о нехватке витамина В.

Ухудшение работы сердца

Сердце бьется часто, давление падает. Необходимо обратиться к врачу и пропить витамины.

Лечение нехватки витамина

Не занимайтесь самолечением, назначение может делать только врач.

Необходимо нормализовать рацион питания. Меню должно содержать сыр, молочную продукцию, мясо, яйца, морепродукты.

Это интересно:  От многих болезней спасет сельдерей

Людям с недостатком витамина B12 нежелательно придерживаться монодиеты, в которую входят продукты растительного происхождения. Витамины можно вводить внутримышечно.

Если не обратиться к врачу, то нехватка B12 может вызвать серьезные заболевания. Будьте здоровы.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector