Сон на животе: положительные и отрицательные стороны

За ночь спящий человек может поменять невероятное количество разных положений тела на кровати. Мы часто засыпаем на одном боку, а просыпаемся на другом.

Но есть некоторые позы, которые плохо влияют на здоровье человека, хотя спать в положении бывает очень комфортно. Если постоянно спать на животе, организм начнет давать сбой. В большинстве случаев люди не обращают никакого внимания на предостережения, потому что главным фактором считают удобство позы, а не ее влияние.

Эксперты расходятся во мнении о вредности сна на животе. Одни считают, что опасность кроется в нагрузке на органы пищеварительного тракта, ведь вся масса тела прижимает живот к кровати. Сердце и легкие также находятся в зоне риска. Позвоночник занимает неправильное положение, страдает поясничный отдел и шейный.

Негативные факторы позы на животе во время сна:

  • застой крови в сосудах, отеки, так как нарушен кровоток
  • в связи с давлением на грудь, у женщин воспаляются молочные железы, что приводи к мастопатии и даже росту раковых клеток
  • нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта (запоры, колиты, диарея)
  • снижение качества кожных покровов, особенно на лице
  • болезни половых органов
  • заболевания сердечно-сосудистой системы
  • хроническая усталость
  • риск инсульта, так как голова находится в неправильном положении, мозг не может нормально питаться кровью и функционировать
Это интересно:  Время года все-таки влияет на зачатие

Многие религии официально запрещают спать людям на животе. Но есть и положительные стороны такого положения: при почечной недостаточности человек не чувствует боли, так как нет внешнего воздействия на органы.

Если вы любите засыпать на животе, то попробуйте проконтролировать свое положение. В момент погружения в сон перевернитесь на бок или спину. Это никак не повлияет на комфорт, но поможет уберечь ваш организм от неприятных и опасных последствий.

Это интересно:  С морской болезнью можно бороться простыми способами
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector