Сохранить легкие здоровыми позволят пять простых советов

Немецкие ученые рекомендуют следовать пяти простым советам, которые позволят сохранить здоровые легкие. Кроме того, следуя рекомендациям пульмонологов, эта методика позволит увеличить продолжительность жизни.

  • Первое место в этих советах занимает отказ от курения. Дело в том, что никотин – очень тяжелое вещество, пагубно влияющее на здоровье легких и провоцирует развитие серьезных заболеваний.
  • Как бы банально это не звучало, но следует придерживаться активного образа жизни. Не обязательно заниматься в спортзале, достаточно проводить на свежем воздухе хотя бы полчаса.
  • Нужно помнить и о необходимости витаминов, особенно в холодное время года.
  • Также стоит стараться как можно чаще выбираться на природу, чтобы насыщать свои легкие чистым, природным воздухом.
  • Не забывать о личной гигиене, особенно стоит мыть руки после каждого выхода на улицу и контакта с животными.
Это интересно:  Народный рецепт, способный очистить сосуды
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector