Салат из свёклы — освободит печень от жира и поправит зрение

С возрастом все органы нашего тела начинают работать хуже, из-за этого появляются многие проблемы со здоровьем, в том числе заболевание кишечника и ухудшение зрения. Кроме этого в печени откладываются излишки жира, что тоже провоцирует ряд заболеваний. К нашему счастью, существуют растения способные избавить нас от этих проблем, например свекла.

Какие преимущества свекла оказывает на наш организм?

Свекла в свой состав включает огромное количество витаминов и микроэлементов необходимых нашему организму, например, витамины А, С, кальций, фолиевая кислота, железо и другие. А также свекла очень приятна на вкус. Она улучшает работу сердца и сосудов, способствует улучшению кровообращения и заряжает энергией на весь день. Кроме этого свекла обладает успокоительным эффектом на нашу нервную систему и снижает возможность развития онкологических заболевании. Существует несложный рецепт, с помощью которого можно включить свеклу в свое ежедневное потребление.

Это интересно:  Выяснилось – легкий кефир вовсе нелегкий

Для салата из свеклы понадобится:

  • 2-3 штуки свеклы,
  • 2 луковицы,
  • масло оливы,
  • уксус
  • соль.

Отварите очищенную свеклу в подсоленой воде, разрежьте на куски и поместите в чашку, туда же отправьте нарезанный лук, заправьте салат оливковым маслом с уксусом, добавьте соли по вкусу и оставьте на час.

Салат готов к употреблению.

Это интересно:  Виды заболеваний, которые отражаются на походке
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 2
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector