Признаки, которые говорят о нарушении лимфотока, и методы оздоровления

С пищей и напитками в организм попадают не только полезные вещества, но и вредные. Они проходят через очищающие системы и выводятся из человеческого тела. Но некоторые органы сами попадают под действие ядов и выходят из строя, нарушая иммунитет.

Одной из самых важных систем является лимфа. Она избавляет от вредных веществ и химических соединений. Но при халатном обращении человека лимфатическая система замедляет свое действие, а потом и совсем перестает работать. Миндалины, узлы, железы, селезенка, которые входят в состав огромной защитной системы, не выполняют предписанные функции.

Некоторые признаки могут указывать на проблемы с лимфой:

  • Суставные боли
  • Дерматит
  • Ожирение
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом
  • Воспаления лор-органов
  • Боли в голове

Чтобы избежать осложнений, необходимо наладить работу лимфатической системы.

Спортивные упражнения

Организм человека устроен таким образом, что должен быть в постоянном движении. Активность физическая задает ритм работы всем внутренним органам, кровотоку и иммунитету. Наклоны, приседания, прыжки, повороты и любые другие упражнения помогут в восстановлении лимфы.

Это интересно:  Похудеть поможет необычный кофе по утрам

Нетрадиционная медицина

Воздействие на некоторые точки тела оказывает положительное действие на состояние защитной системы организма. Правильная техника располагает к очищению желез от ядовитых веществ и химикатов.

Контрастный душ

Чтобы «выкачать» застоявшиеся вещества из кровеносных сосудов, нужно создать для этого специальные условия. Поток холодной воды сокращает стенки, а горячая — расширяет. Но для такого метода существуют противопоказания: беременным женщинам и сердечникам процедуры не рекомендованы.

Вода

Нормализация водного баланса способствует запуску многих систем организма, в том числе и лимфатической. Пить нужно чистую воду либо с добавлением лимона.

Просторные вещи

Чтобы не сдавливать лимфатические узлы, нужно выбирать удобную одежду, которая не мешает движениям и позволяет коже дышать.

Полезные продукты для работы лимфы:

  • Фрукты с низким гликемическим индексом
  • Орехи
  • Чеснок
  • Кислые ягоды
  • Зелень
  • Авокадо
  • Семена льна
Это интересно:  Не спать неделю – какие последствия?

Вредные для лимфы продукты:

  • Сахара
  • Соя
  • Соль
  • Полуфабрикаты
  • Искусственное молоко и сыры
  • Натуральные травяные чаи помогут справиться с очищением лимфы: эхинацея и петрушка, розмарин, астрагал, тимьян.

При любых нарушениях в работе организма, включая плохое самочувствие и затрудненное дыхание, головные боли и проблемы с кожей, необходимо срочно обратиться к врачу для диагностики неприятных симптомов.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector