Предвестники надвигающегося стресса, на которые необходимо обратить внимание

Вопросам стресса, его появлению и борьбы с ним сегодня посвящено огромное количество статей в социальных сетях, на веб-порталах и в периодических изданиях. Данное психическое явление способно не только принести плохое настроение и разлад в семейной жизни, но и активировать очень опасные заболевания в организме. Именно поэтому знать о первых предвестниках стресса, которые сигнализируют о необходимости обратить внимание на собственный ритм жизни и психическое состояние

Первые предвестники стресса

  • Самым первым и наиболее ярким сигналом о надвигающемся стрессе является отсутствие интереса к интимной жизни. Это связано с потерей собственного либидо, что влечет сниженный интерес или его полное отсутствие к занятию любовью. Либидо и его уровень сильно зависят от гормонального фона. Тот ряд гормонов, который выделяется при психическом истощении и напряжении блокирует сферу отвечающую за наслаждение от близости с партнером.
  • Вторым наиболее осязаемым признаком является выпадение волос. Количества волос, которое выпадает вследствие естественных процессов организма, при начальной стадии стресса, значительно увеличивается. При обнаружении, что количество теряющихся каждый день волос резко возросло стоит обратиться к психологу.
  • Резкие скачки настроения также не говорят ни о чем хорошем. Для женщин находящихся в период ПМС это является нормальным состоянием, за исключением случаев когда такие перепады в настроении происходят не 1 раз в месяц, а постоянно. Эмоциональная нестабильность должна привлечь к себе самое пристальное внимание для выявления ее причин и избавления от них.
  • Когда человек быстро начинает выходит из себя и терять терпение можно говорить о том, что он находится на грани стресса. Проблемы, заставляющие злиться и проявлять агрессию необходимо решать сразу мирным путем и не доводить ситуацию до точки кипения.
  • Невозможность расслабиться и постоянное обдумывание дел и проблем также свидетельствует о том, что психика находится на грани. В таком состоянии человек не способен отключить свой мозг от текущих дел и подумать о чем-то приятном. Это тоже является одним из первых признаков стресса и решать такие вопросы необходимо вовремя.
  • Cкачки веса, которые происходят без видимых на то причин, также являются предвестниками нервного срыва и признаками стрессового состояния.
Это интересно:  Пять серьезных причин ночной потливости

При проявлении одного из вышеперечисленных признаков необходимо сразу обратиться за квалифицированной психологической помощью, чтобы не усугублять ситуацию и решить свои вопросы со здоровье своевременно.

Это интересно:  Самые вредные вещества и продукты для человечества
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector