Повседневные привычки, которые негативно отражаются на работе почек и приводят к образованию воспалений

Сохранение здоровья почек является важной задачей для человека. Но многие люди не задумываются о повседневных привычках, которые влекут за собой развитие различных заболеваний почек и приводят к ухудшению работы мочеполовой системы, воспалениям.

Если придерживаться нескольких простых правил в образе жизни, то можно быть уверенным в сохранении функциональности внутренних органов.

Большое количество соли в рационе питания

Приготовление пищи часто занимает совсем немного времени, всё делается на скорую руку, еда выглядит более аппетитно с большим количеством приправ. А еще чаще выбор идет в пользу уличной еды, в которой помимо жиров содержится много соли и пищевых добавок. Яркость вкуса не заменит здоровье почек, а внутренние органы остро реагируют на повышенное содержание соли в организме, в результате чего снижается функциональность почек.

Несвоевременное опорожнение мочеточника

Как только захотелось в туалет, нужно немедленно отложить все дела и идти по нужде. Необходимо запомнить, что в моче живут плохие и хорошие бактерии. Чем дольше они «сидят» в мочевом пузыре, тем выше вероятность подхватить свою же инфекцию. Если в почки попадают болезнетворные микробы, то через некоторое время органы могут воспалиться.

Это интересно:  Причины появления усталости и как от них избавиться

Повышенное содержание мясных продуктов в питании

Как только мясо попадает в организм, желудок и кишечник отправляют сигнал о недостатке аммония. Именно благодаря этому веществу желудочно-кишечный тракт справляется с мясными блюдами. Однако аммоний является токсичным, а почки плохо переносят отравление. Белок и жир животных продуктов перевариваются таким же образом.

Нехватка воды

Соблюдение водного баланса способствует здоровой жизнедеятельности почек. А нехватка мешает почкам выполнять нелегкую работу по избавлению от канцерогенов, которые нередко поставляются в кровь и пищевой тракт. Минимальная суточная доза воды для здорового взрослого человека – 1,5-2 литра в сутки.

Сидячий образ жизни

Ученые доказали, что сидячее положение, которое не меняется в течение трех часов и более, приводит к дисфункции почек.

Это интересно:  Снизить артериальное давление можно без таблеток

Сладкая газировка и соки

Напитки, в которых содержится большое количество сахара и различных вредных добавок, приводят к отложению минералов в почках и загрязняют органы кислотами.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector