Постоянный примем витаминов – это вред или польза?

Вопрос приема медикаментозных витаминов сейчас достаточно противоречив. Одни специалисты утверждают, что это необходимо, другие же напротив, говорят, что это приносит больше вреда, чем пользы.

Однозначного мнения между специалистами разных областей медицины нет. Однако, они сходятся в одном, если не превышать дозировку и проходить предварительную консультацию у врачей, ничего опасного для здоровья в этом нет.

Текущая ситуация

Говоря о современном уровне экологии и практике ведения сельского хозяйства, утверждение о том, что витамины, получаемые через употребление свежих фруктов и овощей достаточно спорное. Кроме того, говоря про витамины следует иметь ввиду и индивидуальные особенности организма некоторых людей. Именно поэтому, сегодня, существует много разных видов витаминов, начиная от таблеток, заканчивая пищевыми добавками.

Это интересно:  Нужно ли пить по утрам крепкий кофе?

С учетом того, что сейчас авитаминоз в разной степени наблюдается и выявляется у 90% населения, в особенности у людей в возрасте старше 30 лет, прием витаминов это безусловная польза для здоровья. Вот только их, как и любые лекарственные средства следует принимать с осторожностью.

Как правильно принимать витамины

Приемом витаминов ни в коем случае нельзя злоупотреблять. Постоянный прием таких препаратов может быть обусловлен только врачебным заключением у людей с острой нехваткой какого-то конкретного витамина или не возможностью их организмов выделять витамин из продуктов питания. Для всех остальных прием витаминов будет полезен в весенний и осенний период, когда резко возрастает количество людей с авитаминозами. При этом, витамины без назначения врача могут приниматься только общей направленности или как их еще называют мультикомплексы, без акцента на витамины какой-то конкретной группы.

Это интересно:  Напиток, который очищает печень и помогает сбросить лишний вес
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector