Последствия курения нейтрализуют томаты

Помидоры, бананы и яблоки содержат антиоксиданты, способствующие восстановлению легочной функции.

Этот факт обнаружен в ходе исследования, проведенного в европейских странах с участием около 700 добровольцев, средний возраст которых был на отметке 44 лет. Данное исследование было проведено в 2002 году. Осуществлялось оно путем подробного тестирования участников и проведенной процедуры спирометрии, оценивающей степень работы легких. Плохое функционирование легких провоцирует такие заболевания — как онкология, хроническая обструктивная болезнь легких и заболевания сердечно-сосудистой системы. По истечении 10 лет те же участники исследования прошли повторную процедуру спирометрии.

В ходе анализа собранных сведений, ученые пришли к выводу, что у тех испытуемых, которые употребляли в своём рационе большое количество помидор, яблок и банан, не зависимо от наличия у них такой вредной привычки — как курение, через 10 лет функционирование их легких сохранилось. Но особенную пользу употребления этих растительных продуктов получили участники, отказавшиеся от курения. Антиоксиданты, входящие в состав данных продуктов помогли восстановить и очистить поврежденные вредной привычкой легкие и замедлить процесс их старения. Среди всех антиоксидантов выделяются каротиноиды ликопена, в большом количестве содержащиеся в томатах. Этот антиоксидант снимает воспалительные процессы дыхательных путей и регенерирует слизистую оболочку лёгких. Именно в связи с этим, влияние высокого потребления помидор на лёгкие оказывается столь благотворным.

Это интересно:  Можно ли заниматься спортом во время месячных?

Свой функционал легкие начинают утрачивать с 30 лет. Но возможно замедлить этот процесс с помощью употребления продуктов, способствующих оздоровлению и омоложению лёгких. Прием данных продуктов будет оказывать положительное влияние, несмотря на то — курили вы когда-нибудь или нет. Особо полезное влияние потребления томатов оказывает на людей, чей риск развитие хронической обструктивной болезни лёгких выше, чем у других. Вещества, содержащиеся в помидорах, замедляют процессы развития данного заболевания.

Это интересно:  Польза, которую оказывает активированный уголь, и рецепт маски для очищения кожи лица
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector