Невероятная польза, которую приносит организму искренний смех

Радостный и улыбчивый человек производит приятное впечатление и дарит заряд позитивной энергии. Врачи говорят, что смех продлевает жизнь, поэтому советуют прибегать к этому занятию как можно чаще.

Минимальное время для хорошего самочувствия составляет от десяти минут ежедневно. Поэтому стоит обратить внимание и подсчитать, сколько смеха присутствует в суточном «рационе» эмоций.

Рефлекторная отзывчивость на веселый случай, человека или действие проявляется в качестве смеха. Искренний заливистый смех воздействует на вдыхательные мышцы, а они ведут за собой цепочку откликов внутренних органов. Желудочно-кишечный тракт, печень и селезенка приходят в действие и повышают работоспособность. Поэтому для улучшения переваривания пищи и вывода вредных веществ нужно стимулировать органы смехом.

Для тех, кто хочет похудеть и при этом не придерживаться строгой диеты, нужно чаще смеяться. Дело в том, что в приятном процессе задействуются и напрягаются пресс и мышцы спины, а шейный отдел отдыхает. При первых признаках депрессии и эмоционального расстройства, нужно скорее приниматься за смех, чтобы гормоны эндорфины вырабатывались в достаточном для организма количестве. Они способны предотвратить сезонную хандру и подарить счастье и умиротворение.

Это интересно:  Польза семечек, о которой вы не знали

Гормоны эйфории способны снизить боль, а появляются они также во время смеха. Прежде чем принимать сильнодействующие лекарства, стоит попробовать посмеяться.

С наступлением похолоданий, защитные системы организма поддаются нападкам болезнетворных микробов и вирусов. Чтобы помочь иммунитету справиться тяжелой задачей, необходимо смеяться чаще. Инфекции не смогут даже подступить к здоровому организму.

Широко известен тот факт, что люди избавлялись от злокачественных опухолей и смертельных заболеваний лишь благодаря смеху. А в некоторых странах развитие получила методика смехотерапии для детей и взрослых, которые не могут вылечиться от серьезных болезней. Особенно важно уметь найти силы улыбнуться в тяжелые периоды жизни и вывести себя из состояния тревоги, злости, апатии.

Это интересно:  Рецепт мыла из розмарина, которое избавляет от акне, снимает воспаление и заживляет кожу

Несомненно, при первой встрече каждому человеку нравятся улыбчивые жизнерадостные люди. Как правило, у них ладится личная жизнь, отношения с начальством и детьми. Поэтому стоит пересмотреть свои взгляды на жизнь и начать смеяться, несмотря ни на что.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector