Что можно добавить во время принятия ванны, чтобы принести большую пользу организму

После тяжелого рабочего дня отлично помогает улучшить самочувствие принятие ванны. Чтобы данная процедура оказалась более полезной, есть приёмы, которые улучшат влияние принятия ванны на организм. Запаситесь морской солью, эфирными маслами и травами. Существует множество ингредиентов, которые можно добавить в ванну. Наиболее популярные собраны в данной статье.

Имбирь и пищевая сода

Отличное очищение кожи. Полезные свойства свежего имбиря заставят вас попотеть даже в ванной с не очень горячей водой. Добавьте пищевую соду в ванну с имбирем, можно добавить зёрна горчицы, виноградный уксус и морскую соль.

Ромашка и лаванда

Это поможет отлично бороться с бессонницей. Нет лучшего средства от бессонницы, чем ромашковый чай перед сном. Ванна с данным растением также полезна. Лаванда обладает успокаивающими свойствами, а веточка сухой лаванды и несколько пакетиков ромашкового чая в ванной обеспечат крепкий сон.

Соль эпсома и горячая вода

Английская соль является источником сульфата магния, который положительно влияет на мышцы и кожу. Чтобы снять напряжение и расслабить спазмы, можно добавить в горячую ванну соль эпсома. В сочетании с горячей водой она улучшает циркуляцию, устраняя лишнюю молочную кислоту из мышц.

Это интересно:  Масло оливы с лимоном борется с запорами и болезнями сердца, сосудов и суставов

Эфирное масло лаванды

Лаванда помогает избавиться от головной боли и улучшает настроение. Эфирное масло лаванды действует в виде анальгетика при спазмах и коликах, когда впитывается в кожу. Можно добавить 40 капель лавандового масла в морскую соль или бомбу для ванны. Это значительно улучшит самочувствие.

Перечная мята и эвкалипт

Если вы не смогли защититься от гриппа, оставшись на неделю дома, то не нужно отчаиваться. Можно посмотреть любимые сериалы, принять горячую ванну, если болезнь является поверхностной. Добавив в ванну эфирное масло эвкалипта и перечной мяты, можно улучшить температуру тела, освежиться, снять болезненность в теле. Масляные испарения положительно влияют на органы дыхания.

Огурец и овсяные хлопья

Если вы получили ожоги на солнце, то можно попробовать принять прохладную ванну. Возьмите один огурец, который нужно измельчить в блендере или мелко нарезать, затем сцедите огуречную воду, которую нужно добавить в ванну. Чтобы успокоить кожу, можно воспользоваться овсяными хлопьями, которые способствуют очищению кожи, пищевую соду, соль эпсома, мятный чай.

Это интересно:  Ладан может стать заменой химиотерапии без негативных последствий

Лаванда и роза

Лаванда способна избавить от стресса, успокоить мышцы и нервную систему. Добавьте ветку сухой лаванды или несколько капель эфирного масла. Рекомендуется сочетать лаванду с лепестками розы, а также с эфирным маслом розы. Для успокоения помогут несколько ложек соли эпсомы, в которой содержится магний.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector