Почему опасно спать на животе

Врачи не устают утверждать, что сон на животе крайне негативно влияет на здоровье. Многие слышали об этом давно и стараются следовать советам врачей, избегая данную позу во сне.

В том случае, если человек долго спит на животе, сонная артерия сдавливается, потому что голова поворачивается на бок. В связи с этим кровь очень трудно поступает в мозг. Часто после сна в такой позе человек просыпается не выспавшимся, уставшим, отекшим и с головной болью.

Сон в положении на животе давит на грудную клетку, чем затрудняет ритм нормального дыхания. Человек не сможет полноценно высыпаться. Данная поза приносит большой дискомфорт позвоночнику и поясничному отделу. При болях в спине врачи советуют спать на твердом матрасе и лежа ровно на спине.

Это интересно:  Безобидные привычки, которые вызывают боль в спине

Для женщин данная поза крайне нежелательна. Когда человек спит постоянно, уткнувшись в подушку, на коже быстрее образуются вмятины, что провоцирует образование морщин.

Если вы часто жалуетесь на боли в спине, желательно спать на боку. Если боль в спине продолжает вас тревожить, следует обратиться к врачу для установления причины боли.

Это интересно:  Ученые выяснили, что мозг восстанавливается даже в глубокой старости
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector