Перечень продуктов, негативно влияющих на сердце

Специалисты Университета в Мюнхене заявляют, что продлить молодость организма и предотвратить появление болезней сердца и сосудов можно, если исключить из питания некоторые продукты. Последние исследования показали, что на сердечно-сосудистую систему негативно воздействуют даже очень дорогостоящие продукты. Именно поэтому они опубликовали перечень продуктов от которых лучше избавиться.

Какие продукты вредны для сердца

В первую очередь опасность для нормальной работы сердца предоставляют продукты, прошедшие сильную и углубленную прожарку. К таким продуктам можно отнести: курицу — гриль, картофель-фри, и прочие блюда фаст-фуда. Помимо высокого содержания в них канцерогенов, они еще и проходят усиленную прожарку. за счет этого в них содержатся мутагенные жиры, которые поднимают уровень холестерина за короткий промежуток времени.

Сладости, с высоким содержанием сахара так же вредны для сердечной и сосудистой систем. Здесь речь идет не только о бисквитных пирожных и тортах со сладкими кремами, но и об обычной Кока-коле. Многие не воспринимают ее за сладости, но при этом сахара в таком напитке содержится не меньше чем в шоколадных конфетах.

Это интересно:  Рецепты из натуральных ингредиентов, которые очищают легкие курильщика от смолы

Копченые продукты массового производства изготавливаются с применением специализированных жидкостей (с химическим составом), а не традиционным путем копчения. Это касается таких продуктов как: колбасы, сало, грудки и прочее. В состав жидкостей для копчения входят формальдегиды, которые очень опасны для живых организмов. Они сильно влияют на кровеносные и сосудистые системы, что может стать источником развития ишемической болезни сердца даже у молодых людей.

Маргариновое масло, так же как и продукты фаст-фуда содержит в себе транс жиры, которые негативно воздействуют на сердце. Именно поэтому следует отказаться от использования маргарина в готовке полностью.

Сильно соленые продукты, которые так любят употреблять в виде разносолов и домашних заготовок при регулярном употребление так же вредны. Соль — это самый обычный химический элемент — натрий. При высоком содержании натрия в организме происходят сбои в работе сердца. Если раньше человек не задавался такими вопросами и употреблял соленые блюда без меры выравнивать содержание натрия в крови можно путем приема магния и калия. Последние два элемента защищают от возникновения инсульта.

Это интересно:  Предвестники надвигающегося стресса, на которые необходимо обратить внимание
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Комментарии
  1. Pohudet.Guru

    Полезные продукты для сердца — залог здоровья и бесперебойной работы вашего «пламенного мотора». Список продуктов, улучшающих сердечно-сосудистую систему.

Добавить комментарий

Adblock detector