Опасность йогуртов для детей и взрослых

Когда мы садимся на диету или переходим на правильное питание, то стремимся поддержать желудок полезными кисломолочными продуктами. Одним из самых любимых по вкусу и консистенции является йогурт. Но проведенные экспертной комиссией анализы на количество сахара в продукте, показали: только 80 из 900 видов продукта имеют приемлемые значения.

Британские ученые пришли к выводу, что миф о полезных качествах, которыми наградили продукт сами люди, оказался пустым.

Бернадетт Мур, автор и основатель проведенного анализа, говорит о том, что в пищу безопасно потреблять только те виды йогуртов, в которых нет каких-либо вкусовых добавок и ароматизаторов. Если вы видите, что в продукт добавили фрукты, ягоды, злаки, то считайте, что покупаете сахарный йогурт. Он плохо влияет на похудение и питание детей. Не поддавайтесь на рекламу, в которой кричат о пользе йогуртов для перекусов, в том числе детских.

Это интересно:  Альтернатива кофе, которая поможет быстро взбодриться

Специалисты объясняют, что допустимое количество глюкозы в детском возрасте может подниматься максимум до девятнадцати граммов. Для сравнения: в обычной бутылке сладкой газированной воды более десяти граммов глюкозы на 100 мл. А в одной порции детского йогурта можно найти почти 11 процентов простых сахаров.

Если дать ребенку баночку йогурта, то он получит практически максимальное суточное количество глюкозы.

Йогурты для взрослых содержат в своем составе еще больше простых углеводов и консервантов. Если вы любите кисломолочные продукты с фруктами и злаками, то покупайте ингредиенты по отдельности.

Прежде чем попадаться на уловки рекламных компаний и социальных сетей, задумайтесь о составе тех или иных продуктов, чтобы избежать неприятных последствий с обменом веществ не только у себя, то и у своего ребенка.

Это интересно:  Бодрящие напитки, которые помогают зарядиться по утрам подобно кофе
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector