Нужно ли пить по утрам крепкий кофе?

Вопрос о целесообразности употребления кофейных напитков сразу после пробуждения уже не первый год остается одним из наиболее актуальных в современной диетологии.

Колоссальное количество людей привыкли, что их утро непременно должно начинаться с чашечки ароматного кофе, только это поможет им, как следует пробудиться, и зарядить себя энергией и ощущением бодрости на весь грядущий день. Некоторые настолько любят данный напиток, что и вовсе заменили им полноценный утренний приём пищи.

Тем временем, между учеными продолжаются споры – можно ли пить кофе натощак каждое утро, или это чревато нежелательными последствиями, которые небезопасны для нашего здоровья.

Для того, чтобы должным образом во всём разобраться, ученым из Соединенных штатов понадобилось провести исследование, в результате которого они установили, что ежедневное употребление кофе по утрам – отличная возможность снизить риск внезапной смерти от болезни сердца, органов дыхания и даже онкологического заболевания.

Это интересно:  Негативные факторы, которые производит плохой и непродолжительный сон

Ученые акцентируют внимание людей на том, что процентное содержание кофеина неважно, потому что кофе – прекрасный антиоксидант, обогащенный фенолами. Этот фактор снижает риск заболеть чем-то тяжелым, в том числе раком.

Чтобы получить максимально объективные данные исследований, ученые решили, что изучат представителей не одного, а разных этносов, возрастов и полов. Проводились опросы, где люди рассказывали, кто и как часто пьет кофе, далее опрошенные проходили обследование организма.

Несмотря на то, что и по сей день есть люди, относящиеся к кофе скептически – это прекрасный напиток, который не только бодрит наш организм, но и выступает в роли средства профилактики, которой устраняет первые признаки проявления недугов.

Это интересно:  3 распространенные мифа о раке груди
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector