Как стресс способен привести к преждевременной смерти

Стресс повышает вероятность смерти от нарушений сердечно-сосудистой системы в 5 раз. К данному утверждению пришли нидерландские исследователи.

Специалисты определили, что люди, которые старше 65 лет, а также, испытывающие стресс долгое время, подвержены повышению уровня кортизола в крови. Риск появления смерти в течение 6 лет в связи с проблемами сердца увеличивается в 5 раз.

Известно, что небольшой стресс положительно отражается на состоянии организма, а долгий стресс способен привести к нарушениям в сосудах и в работе сердца. Также он способствует повышению кровяного давления и уровня холестерина, что причиняет вред сердцу.

Люди, регулярно испытывающие стресс, часто едят вредную пищу, а также курят и пьют спиртные напитки.

Старайтесь меньше нервничать и больше отдыхать. Берегите свое здоровье!