Врачи дали советы, которые помогут снизить риск возникновения инсульта и предотвратить серьезные последствия

Инсульт всё чаще забирает жизни людей, поэтому врачи регулярно проводят акции в пользу здорового образа жизни и дают советы, которые помогут предотвратить проблемы со здоровьем.

Зачастую люди просто совершают ошибки, которых реально было бы избежать, но они не знают, как это сделать. Сейчас можно рассмотреть несколько важных моментов, способствующих снижению риска возникновения инсульта.

Совет первый: отказаться от сигарет и спиртных напитков

Конечно, может показаться навязчивым, что все вокруг говорят о вреде курения и алкоголя, но это не просто слова, а предупреждение, подсказка. Конечно, человек в праве сам выбирать жизненный путь, но он будет гораздо длиннее при отказе от вредных привычек.

Ученые доказали, что одним из самых распространенных факторов риска инсульта являются спиртные напитки и сигареты.

Второй совет: следить за давлением

Еще одна частая причина инсульта — это повышенное давление. Гипертоникам нужно быть особенно осторожными со своим здоровьем и постоянно следить за скачками артериального давления. В этом поможет тонометр, который должен быть в доме у каждого человека старше тридцати пяти лет.

Это интересно:  Грипп особенно опасен для людей в возрасте

Своевременное обращение к кардиологу станет хорошим способ предотвратить инсульт и инфаркт.

Совет третий: следить за фигурой

Заниматься спортом и сидеть на диете необходимо не только в молодом возрасте, но и в зрелые годы. Активность помогает разгонять кровь и вместе с ней метаболизм, укрепляет мышцы, в том числе и сердце. Очень важно не допустить набор лишних килограммов, иначе опасности будет сложно избежать.

Совет четвертый: проходить осмотр врача

И не просто осмотр, а провести анализ сосудистой системы. Все артерии должны быть под контролем, чтобы вовремя распознать и разбить холестериновые бляшки и предотвратить тромбоз. Все эти признаки говорят о развитии атеросклероза и повышают риск возникновения инсульта.

Совет пятый: следить за изменениями

Первые симптомы инсульта человек может легко заметить, но вопрос заключается в том, позвонит ли он в скорую помощь или предпочтёт переждать недомогание. При первых признаках одышки, тошноты, боли в голове и груди, ухудшении зрения и слуха, необходимо срочно обратиться к врачу. Только специалист поможет справиться с этим коварным приступом и сохранить жизнь.

Это интересно:  Прием Ибупрофена может спровоцировать бесплодие у мужчин

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector