Врачи рассказали, как легко уменьшить болезненные ощущения при артрите

Существует несколько правил, которые помогут уменьшить боль.

  • Избавление от лишнего веса поможет облегчить состояние больного.
  • Также помогает тепло для улучшения кровообращения и облегчения боли. Холод подходит в лечении воспаленного сустава.
  • Можно сделать компресс, намочить полотенце в горячей или холодной воде, а затем отжать его. Поместите компресс на больной сустав.
  • Можно приложить на больной участок лёд, который необходимо обернуть полотенцем.

Необходимо одеваться тепло

Полезно делать компрессы из тёплого пчелиного воска или парафина, который нужно растопить. Можно поместите туда больные руки на 10 минут. Остывший воск можно использовать ещё раз.

При ревматоидном артрите полезно применять ванны с английской солью. Добавьте немного соли в ванну с горячей водой, полежите в ней до 20 минут. Данный метод не подойдёт пожилым людям или гипертоникам.

Это интересно:  По цвету ногтя можно определить состояние здоровья

Нужно научиться проводить массаж суставов

Нажмите на мышцу и подержите несколько минут, а затем отпустите. При артрите колена или ступни полезно разрабатывать игру и переднюю область ноги. Массаж можно сделать из смеси 4 частей оливкового масла и 8 частей камфорного спирта.

Поднимайтесь по лестнице сначала здоровой ногой, а спускайтесь сначала больной ногой.

Выполняйте дыхательную гимнастику. Необходимо дышать медленно, так как глубокое и быстрое дыхание способствует усилению боли в суставах.

Каждый день можно пить чай из имбиря. 2 чайные ложки измельченного имбиря залить двумя стаканами кипятка.

Это интересно:  Сделать зубы светлее на три тона в домашних условиях – реально, есть целых семь способов

Желательно не заниматься самолечением, а проконсультироваться с врачом.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector