Как быстро избавиться от изжоги

Для избавления от изжоги нужно следить за питанием и за своим весом, так как люди, страдающие от лишнего веса, больше жалуются на появление изжоги. Принимать пущи нужно часто и небольшими порциями. В этой статье мы рассмотрим продукты, которые помогут вам забыть об изжоге.

Имбирь

Он обладает противовоспалительным действием нормализует нервную систему и поглощает желудочную кислоту. Для приготовления данного напитка залейте несколько ломтиков имбиря кипятком. Принимать нужно перед едой и без сахара.

Бананы

Цитрусовые и кислые фрукты могут вызвать изжогу. Банан, наоборот, способствует снизить кислотность в желудке и помогает избавиться от изжоги.

Это интересно:  Ученые выяснили, что мозг восстанавливается даже в глубокой старости

Йогурт

Употреблять нужно натуральные йогурты и без добавок.

Дыня

Дыня помогает нейтрализовать желудочную кислоту, как и бананы. Можно употреблять различные фруктовые коктейли с добавлением дыни.

Зелёные овощи

Многие знают, что зелёные овощи очень полезны для организма. Капуста, шпинат, салат помогут избавиться от изжоги и нейтрализовать кислотность в желудке.

Овсянка

Отлично помогает избавиться от проблем желудочно-кишечного тракта. Варить овсянку желательно на воде, либо на обезжиренном молоке.

Жвачка

Жевательная резинка помогает смывать кислоту с пищевода за счёт увеличения слюны. Для избавления от изжоги откажитесь от мясных жвачек, и жевать можно только после еды

Это интересно:  Самые полезные продукты для оздоровления всего организма

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector