Как быстро избавиться от храпа на долгий срок

Одной из причин может стать отек корня языка, что может свидетельствовать о плохом состоянии печени.

Избавиться от храпа может помочь логопедический массаж. Его необходимо проводить в стерильных перчатках, либо тщательно промыв руки.

Правила проведения массажа

  • Необходимо раскрыть широко рот и высунуть язык.
  • Дотроньтесь до основания языка и массируйте круговым движением вниз.
  • Также можно надавливать на основание языка с боковых сторон.
  • При небольшой болезненности необходимо проводить массаж до тех пор, пока боль не утихнет.

Это поможет вам спокойно спать и не мешать окружающим.

Мы подскажем вам способ избавления от рвотного позыва во время массажа

  1. Необходимо взять зубную щетку и проводить ею от верха до основания языка. Так вы поймете, на какой точке у вас происходит рвотный позыв.
  2. Делайте массаж зубной щеткой вблизи той зоны. Время массажа должно составлять около 10 секунд. Это поможет уменьшить чувствительность.
  3. Через несколько дней вы заметите, что уже не так сильно появляется позыв к рвоте. Необходимо постепенно увеличивать время массажа.
  4. Потихоньку нужно немного увеличить зону воздействия зубной щеткой после того, как вы избавитесь от рвотного позыва на одной зоне.
  5. После прохождения второй зоны приступайте к массажу более глубокой зоны, продвигаясь примерно на 1 сантиметр.
  6. Для получения желаемого результата необходимо ежедневно проводить массаж в течение месяца.
  7. В том случае, если после прохождения курса массажа, рвотные позывы вернулись, необходимо по новой начать курс массажа.
Это интересно:  Почему на самом деле ученые против сушилок для рук

Это интересно:  Почему бессонница опасна именно для женщин
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector