Эффективные методы борьбы за молодость: что кушать, чтобы не думать о старости

Оставаться молодым не так сложно, если регулярно очищать организм и наполнять его витаминами и минералами. В этом помогут известные продукты, о пользе которых знает далеко не каждый.

Итак, как же ступить на путь омоложения?

Метод №1

Первый способ заключается в обогащении организма витаминами с самого утра: проснувшись, нужно взять связку любимой зелени, промыть и скушать. Можно использовать любые листья: салат, петрушку, укроп, лук и любые другие зеленые растения. Пусть желудок насытится природными продуктами и пустит сок. Спустя тридцать минут можно приниматься за любимые фрукты или овощи. Если в морозилке или на огороде есть ягоды, полезно будет использовать именно их.

Важно: нельзя подсаливать продукты или употреблять какую-либо другую приправу.

Метод №2

Чтобы вновь почувствовать молодость, здоровье, легкость и красоту, нужно включить в рацион питания свёклу. Особенно полезен продукт для пустого желудка, так как не забивает желудочно-кишечный тракт, а помогает ему проснуться и взяться за работу.

Это интересно:  Бодрящие напитки, которые помогают зарядиться по утрам подобно кофе

Метод №3

Если не оказалось свеклы или зелени, не беда, ведь есть еще один невероятно необходимый продукт, который обогащает кожу, глаза и каждую клеточку тела витамином А и каротином. Это морковный сок. Приготовить его можно в блендере или же использовать старый метод: натереть овощи на терке, положить в марлю и выжать сок.

Метод № 4

Для очищения органов пищеварительного тракта, сосудистой системы и печени есть прекрасное средство — отруби. Если положить небольшую ложку продукта в привычное блюдо, можно получить “скраб” для кишечника, который выведет из него токсины, отходы, непереваренные продукты.

Метод №5

Как известно, кефир оказывает неоценимую поддержку организму. А это значит, что его можно и нужно пить по утрам и перед сном, чтобы желудок хорошо работал, а кишечник питал микрофлору только полезными бактериями.

Метод №6

В качестве перекуса можно использовать сухофрукты, которые сохранят красоту кожи, укрепят иммунитет, поддержат работу кишечника и, конечно, улучшат пищеварение. Необходимо смешать инжир, курагу и чернослив в одинаковых пропорциях, а затем приправить кашицу натуральным медом. При желании добавить семена льна, кунжута или немного орешков.

Это интересно:  Самый легкий метод продлить свою жизнь

Перед тем, как начинать омолаживающие процедуры, необходимо проконсультироваться с врачом.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector