Изжогу провоцируют некоторые продукты питания

Такое состояние, как изжога, могут провоцировать ряд продуктов. Изжога – это состояние, при котором сфинктер нижней части пищевода плохо функционирует. Он должен отгородить пищу и желудочный сок, содержащийся в желудке, от пищевода. Но это происходит не качественно и возникает чувство жжения в груди и пересыхание в горле. Иногда неприятные болезненные ощущения могут быть настолько сильными, что их легко можно спутать с сердечной болью. Иногда люди даже вызывают скорую помощь, пугаясь такой боли.

Появление изжоги может быть вызвано аномалией желудка. Возможно, в нем проблемы, которые вызывают увеличенное продуцирование кислоты. Но чаще всего изжога возникает на фоне пищевых привычек. Так, например, слишком приправленная пища меняет кислотность нашего пищеварения в сторону увеличения.

Изжога не относится к серьёзным заболеваниям. Но необходимо знать, какие продукты её провоцируют, чтобы ограничить их потребление или заблаговременно принять нейтрализующее лекарство. Вот эти продукты:

  1. Шоколад. В состав шоколада входит много антиоксидантов. Но если есть его слишком много, может случиться изжога. Так как в его составе много жира и стимулирующих веществ, таких как кофеин и теобромин. Они оба увеличивают кислотность.
  2. Пряности. Они дополняют вкусовую палитру наших блюд. Некоторые так же являются антиоксидантами и снимают воспаление. Они могут оказывать негативное воздействие на иммунитет. Особенно в сочетании с раздражителями. К их числу относятся такие специи, как любой острый соус, любой перец и тмин.
  3. Кофе. Для многих из нас этот напиток стал неотъемлемой частью жизни. Для того, чтобы взбодриться в начале дня оно нам просто необходимо, к тому же оно содержит антиоксиданты. Но людям, которые подвержены изжоге, лучше избегать этот дополнительный источник кофеина. Этот стимулятор ослабит клапаны между желудком и пищеводом и высвободит кислоты, которые проникнут в пищевод и ротовую полость, вызывая чувство жжения и горечи.
  4. Картошка – фри. Фаст-фуд вообще очень вреден для пищеварения. В нем повышено содержание трансжиров. В такие продукты добавляют химикаты, которые продуцируют кислоту в желудке и высвобождают токсины. Если есть много такой еды, это увеличит процессы воспаления в вашем организме, повысит желудочное давление и приведёт к изжоге.
  5. Колбасные и консервированные продукты. В эти продукты входит много химикатов, чтобы сохранить их свежесть. И эти химикаты увеличивают кислотность нашего организма. Так же в этих продуктах много жиров и муки. Это плохо отражается на работе желудка. Потребление такой пищи приведёт к ожирению, повышенному холестерину и глюкозе в крови.
  6. Выпечка. Эти продукты оказывают вред, особенно десерты с различными синтетическими добавками. Они повышают кислотность. Помимо того, что в них высокое содержание сахара, они ещё раздражают слизистую желудка. Кроме того, что такие вещества ослабят клапан, удерживающий кислоту, они способны спровоцировать язву и гастрит.
  7. Напитки с газом. Тут может быть несколько негативных явлений. Газировка плохо влияет на разные составляющие здоровья. В составе многих таких напитков есть вышеупомянутый кофеин. По эффекту они напоминают кофе. А так же они увеличивают желудочное давление.
  8. Красное мясо. Большой объем такого мяса увеличивает воспалительные процессы в нашем организме. В его состав входят вещества замедляющие пищеварение. Этот факт, а так же наличие жира в мясе приводит к изжоге.
Это интересно:  Врачи высчитали оптимальное время на сон

Если вы часто страдаете изжогой, то теперь вам известно от чего она могла возникать, и потребление каких продуктов стоит ограничить.

Это интересно:  Настойка, способная справиться даже с неизлечимыми болезнями
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector