Постоянное желание есть соленое, сладкое и копченое — дефицит чего-то важного

Вкусы каждого человека сугубо индивидуальны и, так одни просто обожают сладкое, другие не могут жить без соленого, третьим самыми любимыми стали копчёности. Не все, однако знают, что идея подкрепиться тем или иным продуктом возникает после того, как организм послал сигнал о наступлении дефицита чего-то важного.

Сладости

Неконтролируемое желание потреблять большое количество сладостей свидетельствует о низком уровне глюкозы, восполнение которой наилучшим образом достигается путём употребления фруктов, ягод или мёда.

Соленое

Нехватка хлоридов и солей реализуется в потребности поесть чего-то соленого. Если есть желание принести организму исключительно пользу, лучше всего обратить внимание на морепродукты и морскую соль.

Жирная пища

Когда организму резко начинает не хватать кальция, человек испытывает потребность в том, чтобы полакомиться чем-то жирным. Лучше всего восполнить его при помощи бобовых либо кунжута.

Кислое

Захотелось кислого – начинаем активно питаться продуктами, содержащими витамин C, такими как брюссельская капуста, смородина, шиповник и другими.

Это интересно:  Как увеличить грудь?

Копчености

Сами по себе копчёности слишком вредны, чтобы постоянно находиться в рационе человека, однако спонтанная жажда съесть именно их – прямое подтверждение дефицита жира. Целесообразно получать его из орехов, рыбы или авокадо.

Жидкие и твердые продукты

Спонтанная идея съесть что-то слишком жидкое или, напротив, твёрдое – не что иное, как знак, что организму необходима чистая вода, чтобы восполнить водный баланс.

Тяга к конкретным продуктам

Было отмечено, что к бананам тяготеют те люди, которые злоупотребляют кофейными напитками, в результате возникает нехватка калия, но все поправимо благодаря инжиру и фасоли. Сливочного масла хочется при дефиците витамина D, селедки – жиров, шоколада – магния, хлеба — азота.

Таким образом, нужно всегда прислушиваться к своему организму, так как он наилучшим образом знает, каких конкретно веществ ему не хватает, а также периодически сдавать анализы, чтобы быть уверенным, что всё в норме.

Это интересно:  Самый вредный продукт питания, которые употребляют практически все
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 3
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector