Врачи раскрыли главную пользу дневного сна

В современном мире люди все больше стали загружены работой, и это мешает полноценному сну.

Греческие ученые провели исследование, в котором участвовало 386 людей преклонного возраста с повышенным давлением. После окончания исследования учёные определили, что люди, которые спят больше, имеют давление на 5% ниже среднего систолического. Это значит, что чем больше человек проводит время во сне, тем меньше он подвержен возникновению повышенного давления, также снижается вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 10 %.

Это интересно:  Чем снять зубную боль дома? Об этом не скажут врачи

Данное исследование доказало, что длительный сон способствует понижению давления. Чем дольше будет длиться ваш сон, тем он полезнее, и вам не придется тратиться на лекарственные препараты для нормализации артериального давления.

Это интересно:  Безобидные привычки, которые вызывают боль в спине
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector