Доктор Комаровский поделился советами, которые помогут избежать простуды в период холодов

На сегодняшний день одной из самых актуальных тем является борьба с простудой и гриппом. Поэтому для заботы о себе и своих близких, необходимо внимательно прислушаться к советам известного доктора Комаровского.

Чтобы избежать столкновения с вирусами, нужно следовать нескольким несложным правилам:

  • Сократить количество посещаемых мест. Чтобы меньше сталкиваться с больными людьми, следует избегать с ними встречи. Забитый вагон метро и полный автобус по пути на работу не принесут ничего хорошего для здоровья. Поэтому нужно поискать другие пути к месту назначения.
  • Даже если пришлось попасть в толпу людей, больных и здоровых, необходимо выявить того, кто явно болен. Чтобы не попасться в руки вирусу, нужно отходить на приличное расстояние от носителя инфекции.
  • Основной переносчик вредных микроорганизмов – это руки. Поэтому стоит как можно меньше прикасаться к источнику инфекционных заболеваний. А также часто и тщательно мыть руки с мылом.
  • Кто чаще всего болеет? Конечно, дети. От них можно заразиться очень легко, особенно при большом скоплении ребят.
  • В прохладном помещении с постоянной циркуляцией воздуха болезнетворные микроорганизмы не задерживаются, поэтому не стоит закрывать форточку даже во время холодов. В тепле и сухости бактериям очень комфортно жить и размножаться. Если в комнате заметно похолодало, не нужно бежать к окну, а лучше теплее одеться.
  • Если под рукой не оказалось мыла и воды для дезинфекции, необходимо приобрести увлажняющие салфетки на разные случаи жизни, а в аптеке можно взять специальный антисептик от микробов.
  • Соль и вода – лучшие друзья для поддержания здоровья. Даже если вирус был подхвачен, но он еще не вступил в систему работы над паразитированием, можно убить его вовремя. Нужно закапывать нос соляным раствором и полоскать им горло и полость рта.
Это интересно:  Как легко избавиться от перегара (видео)

Доктор Комаровский также обратил внимание на основные ошибки людей в период простуд:

Во-первых, респираторная маска нужна для заболевшего человека, чтобы не распускать бактерии на окружающих.

Во, вторых, не придумали еще ученые такой препарат, которые предотвращает заражение простудой или гриппом.

В-третьих, чтобы снизить риск заболевания, нужно укреплять иммунитет с помощью спорта, витаминов, здорового сна и бодрости духа.

Это интересно:  Как оставаться красивой и здоровой с наступлением осенних холодов
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 3
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector