Что будет с телом, если укрываться тяжелым одеялом

Вспомните, что вы ощущали, когда укрывались зимой теплыми одеялами. Вероятно, вы чувствовали себя бодрыми.

С давних времён тяжёлые одеяла использовали для уменьшения нарушений поведения, чтобы снять тревогу, депрессию, а также улучшить сон.

Лёгкие прикосновения возбуждают нервную систему, а усиленные — способствуют успокоению. Это называется «воздействием на тело глубоким давлением».

Увеличивается выработка мелатонина и серотонина, в связи с чем мозг подвергается расслаблению, улучшается сон.

Поэтому родители пеленали туго младенцев, чтобы они успокоились.

Тяжёлое одеяло полезно людям, которые пытаются бороться с тревожностью, депрессивным состоянием, плохим сном. Оно способствует быстрому засыпанию, а также пробуждению в хорошем настроении.

Это интересно:  Лекарство от смертельных заболеваний – почему о нем никто не знает?

Что говорит человек, который неделю спал под тёплым одеялом: «7 ночей замечательного сна. После пробуждения я не могла вспомнить, как заснула. Если я встала ночью, то мне хватало пары минут, чтобы заснуть. Я стала бодрой. Возможно, на это повлиял хороший полноценный сон».

Идеальным весом одеяла является 10% от веса тела. Существуют одеяла с карманами на молнии, куда можно засунуть гречневую крупу.

Имейте в виду, что давление от веса одеяла должно быть приятным, а не удушающим.

Если хотите избавиться от стресса естественным путем, а также нормализовать свой сон, то используйте тяжелое одеяло.

Это интересно:  Кишечник такой же важный орган, как и мозг, следите за его здоровьем
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector