Чем полезен сахар для организма человека

Многие привыкли думать, что сахар приводит к самым страшным заболеваниям. Сюда входит и диабет, и отсутствие зубов во рту, и, конечно, избыточный вес. Чтобы не отказаться от сахара окончательно, необходимо рассмотреть его положительные стороны.

Если вы любите вкус сахара, это еще не означает, что он действует как наркотик. Ученый-биолог Джон Медина написал в своей книге, что сладкий вкус нравится каждому человеку с пеленок. Если беременная женщина скушала сахар, то ребенок в утробе начнет активно потреблять пищу.

Процесс этот совершенно нормальный. Организм понимает, что для хорошего функционирования ему нужны углеводы. Они работают как топливо для выработки энергии и помогают мозгу лучше реагировать. Сахаром невозможно отравиться.

Много лет назад экспертная комиссия во Франции организовала ряд исследований о влиянии сахара на организмы мышей. Грызуны полюбили сладкое, а ученые расценили это как наркотическую зависимость.

Спустя некоторое время другие специалисты по всему миру решили доказать обратное. Поэтому первый опыт оказался ошибочным.

Это интересно:  Негативные факторы, которые производит плохой и непродолжительный сон

В чем разница коричневого и белого сахара? На самом деле это один и тот же продукт. Когда сахар проходит обработку, от него отходит патока – это и есть знаменитый полезный коричневый сахар. Но в его составе есть только простые углеводы и вода.

  • Тот, кто говорит, что из-за сахара развивается диабет, то он ничего не знает об этой болезни. Суть диабета первого типа в том, что клетки организма убивают друг друга. И врачи еще не выяснили истинную природу этого явления.
  • Если рассматривать диабет второго типа, то он происходит от большого количества жировых отложений. Причиной может быть генетика или сидячий образ жизни. Сахар влияет на картину заболевания только потому, что избыток углеводов вкупе с бездействием позволяют весу расти.
  • Вызывает ли сахар болезни зубов? Действие простых углеводов в этом случае не отличается от действия белков, жиров и клетчатки. Проблемы с зубами, развитие кариеса развивается от любых частичек еды, которые остаются на зубах.
Это интересно:  Бюджетное средство – достойная замена половине аптечных препаратов

Необходимо соблюдать правила гигиены в ротовой полости на протяжении всего дня, а не только утром и вечером. Регулярный уход поможет предотвратить разрушение зубов.

Чтобы узнать индивидуально допустимую суточную дозу сахара, нужно обратиться в медицинское учреждение.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector