Чем дольше мы сидим, тем меньше мы живем

Эксперты выяснили – когда сидение на месте становится смертельно опасным. Бразильские ученые утверждают, что длительное пребывание в сидячей позе и отсутствие движения на работе и в свободное от работы время – угрожает нашей жизни.

Специалисты уверяют, что очень большое количество смертей изначально спровоцировано малоподвижным образом жизни. Эта цифра достигает примерно 3,8 процентов всех смертей каждый год. Существует норматив времени, которое можно безопасно провести сидя на стуле, но превышая его, вы ставите жизнь под удар. И чем меньше вы будете сидеть, тем продолжительнее станет ваша жизнь. Каждый день, когда вы проводили сидя менее трех часов, удлиняет вашу жизнь на 2,5 месяца.

Это интересно:  Что жизненно необходимо знать о своей группе крови

Ученые изучили статистические данные по смертности в течение последних 15 лет. А так же уже имеющиеся данные Всемирной Организации Здравоохранения. Ученые подсчитали количество гибелей людей так или иначе связанных с малоподвижным образом жизни – это как естественные смерти вызванные болезнями, в образовании которых не последнюю роль играл сидячий образ жизни. Это инфаркты и инсульты, ожирение, нарушения в позвоночнике и другие болезни. По итогам исследования смерти примерна 440000 человек можно было избежать, будь их жизнь более активна. Кроме этого, у женщин, которые сидят по 6 часов в день, чаще развиваются онкологические заболевания.

Это интересно:  Чем отличаются носители разных групп крови
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector