Антиоксиданты или невидимые защитники нашего здоровья

Что такое антиоксидант? Многие слышали это слово, но объяснить точно не все смогут. А где он находится и для чего нужен, тем более мало кто знает.

И так, что такое антиоксидант?

Антиоксидант – это вещество — защитник организма от токсических воздействий, а также, борец со свободными радикалами. А свободные радикалы – это молекулы, или продукты окисления, которое происходит в наших клетках. Они являются причиной различных заболеваний.

Как работают антиоксиданты в нашем организме?

Антиоксиданты борются со свободными радикалами и лишают их губительной, для нашего организма силы. Но важно знать, что не все свободные радикалы вредны, а только их избыток. Исследования показали, что клетки организма имеют способность «стрелять» свободными радикалами в бактерии, тем самым нейтрализуя их.

В каких продуктах есть антиоксиданты?

Эти ценные биологически активные вещества содержатся практически во всех продуктах питания, только в разном количестве. В продуктах быстрого приготовления, таких как гамбургеры, пицца, пельмени и так далее, антиоксидантов крайне мало и недостаточно, чтобы они могли работать в организме. Наибольшее количество этого вещества содержится в растительной и сырой пище, морепродуктах и т.д.

Это интересно:  Поддержка иммунитета древними рецептами

Специалисты доказали, что богаты антиоксидантами все растительные продукты, потому что во всех растениях эти вещества тоже выполняют защитную функцию.

Известно огромное количество различных видов антиоксидантов. Они разные не только по виду, но и по действию. Свободные радикалы также, как и антиоксиданты бывают разных видов, и чтобы побороть определённый радикал необходим определенный антиоксидант.

Чем можно заменить антиоксиданты?

На данный момент существуют синтетические антиоксиданты, которыми заменяют натуральные. Но, нужно отметить, что синтетические вещества, в сравнении с натуральными, имеют слабый эффект.

Это интересно:  Как с помощью обычного йогурта можно быстро вылечить грибок ногтя
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector