Алкоголь не навредит в новогоднюю ночь, если потреблять его правильно

Эксперты поделились информацией – как минимизировать вред праздников без отказа от алкогольных напитков. Ведь мало, кто захочет встречать новый год абсолютно без спиртного. Практически каждое застолье подразумевает употребление спиртосодержащих напитков. И часто случается так, что люди перестают следить за количеством выпитого и за разновидностью напитков, которые пьют. И, естественно, это приводит к ужасному чувству похмелья на следующее утро.

Чтобы этого избежать, вовсе не обязательно вводить табу на алкоголь. Просто нужно грамотно совместить празднование Нового года и употребление алкоголя. Если у человека отсутствует чувство меры, то даже самые легкие спиртные напитки не позволят ему утром не ощутить всех прелестей похмелья. А если пить крепкие спиртные напитки, но в умеренном количестве и закусывая, то вполне вероятно, что на утро вы будете пребывать в хорошем самочувствии. Так какой должна быть «культура пития» в новогоднюю ночь, чтобы утром не пришлось о ней жалеть.

По мнению большинства медиков – весь алкоголь вреден. Особенно если употреблять его много. Но из-за разного состава алкогольных напитков, влияние их на наше здоровье так же различно.

Многие предпочитают пить на праздники водку. Но чтобы не получить сильного вреда, пить ее можно не более 50мл в час. Если хорошо закусывать и делать длительные перерывы между тостами, то алкоголь легче переработается организмом.

В нашей стране по новогодней традиции давно пьют шампанское. Этот напиток производится брожением винограда. Но если пить его безмерно, то даже этот легкий, красивый и вкусный напиток может обернуться плачевными последствиями. Пузырьки из шампанского – это углекислый газ. Он усиливает усвоение алкоголя в кишечнике и процесс гниения пищи, что отравляет организм токсинами. Безопасно можно употребить максимум два бокала – женщине и четыре – мужчине. Но нельзя мешать шампанское с остальными алкогольными напитками.

Это интересно:  Ученые выяснили, что физкультура спасает от депрессии и психического расстройства

Вообще алкогольные напитки, приготовленные из винограда, считаются наиболее безопасным. Сюда входят вино и бренди (коньяк, чача, граппа). Именно вино является самым безопасным алкогольным напитком, так как содержит много антиоксидантов – флавоноидов. Для новогоднего стола – это лучший выбор. Если употреблять немного вина, то это придаст тонус сосудам, выведет холестерин, поможет рассасыванию тромбов, и расщепит жиры. Самым полезным видом является красное сухое вино. В них больше антиоксидантов и меньше сахара.

Из всех бренди более распространен коньяк. Его делают из винограда белых сортов. Кроме антиоксидантов в коньяке есть дубильные вещества. Они уничтожают бактерии, обладают вяжущим эффектом и снимают воспаление. Но так же они способствуют более медленному всасыванию алкоголя в кровь, а это чревато тем, что вы можете запьянеть незаметно и постепенно. А так же в коньяке есть вещества, затрудняющие деятельность печени. Коньяк потребляют, смакуя, маленькими глотками. Его не обязательно закусывать. А если хотите, то пусть в качестве закуски выступают орехи, шоколад, яблоки или сыр. Чтобы минимизировать вред коньяка нужно выпить меньше на 30-40%, чем вы выпили бы водки. То есть на протяжении вечера достаточно будет 100 граммов.

Это интересно:  Врачи объяснили опасность головокружения

Вообще каждый напиток нужно пить особым образом. Существует ряд правил потребления алкоголя:

  1. Не пейте на голодный желудок, съешьте в начале что-то жирное.
  2. Не смешивайте разные алкогольные напитки. Если вы хотите пить разные напитки, то они как минимум должны быть изготовлены из одинакового сырья (зерна или виноград). И не понижайте градус.
  3. Обязательно закусывайте. Чем теплее и питательнее еда, тем медленнее алкоголь всасывается в желудок.
  4. Не запивайте алкоголь, тем более газировкой.

Нельзя пить людям с болезнями сердца и сосудов, пищеварительной системы, щитовидной железы и ЦНС. Запрещено употребления алкоголя женщинам в период беременности и лактации. Осторожно при приеме лекарственных препаратов, уточните у врача – можно ли их мешать со спиртным и прочтите инструкцию.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector