Ленишься? Используй японскую технику Кейзен

Как известно, каждый из нас способен предаваться лени. Часто люди откладывают важные дела на потом без объективных на то причин. Такое поведение и называется ленью. Известная японская методика позволяет человеку справиться с этим поведением и откладыванием дел на последний момент. Кроме того, техника позволит поднять настроение и улучшить самочувствие.

Японская методика Кейзен

Кейзен – настоящая философия, основанная на разговоре с собой. Методика основана на том, что на каждое задание должно быть уделено не больше четверти часа. То есть, за час можно сделать массу дел и даже некоторые повторить. Это не только позволяет бороться с ленью, но и освобождает время.

Это интересно:  Почему любовь проходит?

Основные принципы техники:

  1. Не стоит тратить все время на разрешение одной задачи. Если решение не приходит, нужно бросить его на время и отключить от него мысли, занявшись другим делом. Решение придет самым неожиданным способом.
  2. Помощь другим людям так же позволяет самим лучше воспринимать поступающую информацию. Это в первую очередь мотиватор для самого человека.
  3. Внимание на себя. В первую очередь, чтобы наступили перемены, их нужно захотеть. Стоит подвергать анализу каждое свое действие, для последующего исправления ошибок. Также полезно контролировать свои мысли, следить за их ходом.
Это интересно:  Как распознать негативных людей
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector