Убрать живот за 7 дней

В данной статье мы расскажем вам, как можно легко избавиться от живота за считанные дни. Вам не потребуется голодать и придерживаться строгой диеты.

Ваш рацион будет состоять из вареных яиц, рыбы, орехов, йогурта без сахара, ягод, яблок, зелени, сои и авокадо.

Меню

  • Завтрак

В него входит йогурт, банан, несладкий чай, запеченное яблоко.

  • Обед

В него входит 100 граммов творога с медом, 100 граммов манной каши, сливочное мороженое.

  • Ужин

В него входит вареное яйцо, творожники, летний салат из помидоров и огурчиков, ряженка или нежирный йогурт.

Это интересно:  Сытные продукты, которые можно есть на диете, не чувствуя голода и не откладывая жир

Основным правилом является исключение сахара из рациона. Рацион можно видоизменять на свое усмотрение.

Это интересно:  Из-за злоупотребления кофейными напитками может провалиться диета
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector