Полезный завтрак, который избавит от токсинов и поможет сбросить 5 кг лишнего веса за месяц

Этот вид завтрака считается эффективным, так как он сжигает жировые отложения, поможет сбросить от 3 до 5 кг лишнего веса.

Рецепт приготовления:

  • 2 ст. л. овсянки;
  • 300 миллилитров обезжиренного йогурта;
  • 3 чернослива;
  • 1/2 чайной ложки какао;
  • 1 ч. л. измельченных льняных семян.

Делать завтрак нужно ночью. Залейте чернослив горячей водой, прикройте крышкой на 10 мин. Хлопья овсянки, перемолотые семена льна и какао залейте йогуртом. Потом слейте воду с черносливом, оставьте остудиться. Измельчите чернослив и засыпьте всеми компонентами. Поместите все в холодильник, закройте крышкой.

Это интересно:  Самая полезная сладость для худеющих

После пробуждения достаньте средство из холодильника за 30 мин. до приема. Сначала могут быть дискомфортные ощущения, но потом все пройдёт. Через несколько дней вы увидите эффект.

Это интересно:  3 главные ошибки, которые люди допускают при похудении
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 20
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector