Из-за злоупотребления кофейными напитками может провалиться диета

Практически каждый день кто-то из людей пробует очередную диету, желая, как можно скорее привести себя в форму и выглядеть максимально хорошо. Недавно было выяснено, что одним из продуктов, препятствующему похудению является как раз кофе.

 Мнение диетологов

Диетологи убеждены, что кофеин оказывает прямое влияние на сон, соответственно, ощущение бодрости длится дольше в то время как спать человеку хочется все меньше. При этом важно помнить, что для того, чтобы процесс похудение не останавливался, нужно концентрироваться не только на правильном питании и физических нагрузках, но также и на здоровом полноценном сне, без которого все усилия будут напрасны.

Кофеин всасывается организмом менее чем за час, в то время как период его действия достигает шести часов. Получается, если пить кофе менее чем за шесть часов до отправления в кровать, это будет отрицательно сказываться на результатах диеты.

Это интересно:  ТОП-5 напитков для сжигания жира

Некоторые забывают о том, что кофеин присутствует не только в кофейных напитках, но также и в энергетиках, которыми время от времени увлекаются люди всех возрастов, в особенности те, кому хочется быстро взбодриться чем-то вкусным.

В любом случае, употребление энергетиков крайне нежелательно для человеческого организма, при чем не только для тех, кто следит за фигурой и стремиться избавиться от лишнего веса, а и для всех остальных, так как он отрицательно воздействует на гормональный фон, провоцирует перепады давления, возникновение стресса, пагубно влияет на желудок и почки.

Это интересно:  Популярные продукты, которые не рекомендованы после сорока лет
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector