Мой сосед по даче несколько лет назад начал заниматься гимнастикой цигун. Чем меня очень удивил. Ведь он немолодой, ему уже под 60 лет. Возраст солидный. Из любопытства решила узнать, в чем суть такой гимнастики и для кого она полезна. Часто он делал упражнения для сердца. В конце статьи можно найти видео упражнения для сердца. Я примерно знала, что цигун распространен в китае. По телевизору показывали, как дети и взрослые по утрам делают всеобщую зарядку в парках. Упражнения для сердца и у нас в последнее время появился активный интерес к гимнастике цигун. А суть этой энергетической гимнастики заключается в самом названии. Перевод состоит из двух слов. Ци переводится, как энергия и гун, как работа. Можно перевести, как работа с энергией. Кому подходят упражнения для сердца цигун оказывается, энергетическая гимнастика подходит для любого возраста. Заниматься можно где угодно, что очень удобно. Для занятий не нужно много времени. 15 минут в день для новичков вполне достаточно. Не нужна и специальная подготовка, только желание. После того, как я позанималась несколько месяцев, мне стало понятно, почему цигун так популярен. Ты не только успокаиваешься и расслабляешься, но еще и становишься здоровее. Самочувствие значительно улучшается. , как бальзам! Упражнения для сердца отлично поддерживают тонус. Очень быстро начинаешь ощущать потоки жизненной энергии, текущие внутри и снаружи. И даже управлять ей, направляя в нужные, нуждающиеся в исцелении точки тела. Я просто включаю дома видео и занимаюсь, повторяя за преподавателем. Обязательно познакомьтесь с цигун. Для нашей беспокойной и стрессовой жизни это то, что нужно! А вот и упражнения для сердца. Подписывайтесь на, чтобы не пропустить новые статьи! Читайте все первой на сайте — более 600 сплетен : ) и статей о красоте и здоровье! Читайте дальше:
Простые упражнения для здоровья сердца
Простые упражнения для здоровья сердца
Простые упражнения для здоровья сердца