«подвернула ногу» — одно из самых популярных обращений в травмпункт. Нашей читательнице насте прошлым летом не повезло дважды. Первый раз она подвернула ногу, засмотревшись в смартфон и соскользнув с поребрика. Второй, с ее слов, на пустом месте. В районной «травме» развели руками: «бывает. Носите фиксатор». Подвернула ногу — самая распространенная травма по ночам нога ныла, а отек исчез только спустя три месяца. И все бы ничего, но наша читательница обратила внимание, что стоит ей подольше погулять или сходить на тренировку в спортзал, как боли возвращались, сводя с ума и лишая подвижности. Более того – несколько раз анастасия ловила себя на попытке еще и еще раз подвернуть больную ногу. Ортопед никаких отклонений не нашел, списав неустойчивость на растяжение связок после травмы, и рекомендовал изготовить поддерживающие стопу стельки под заказ. Загуглив в интернете, настя выяснила, что индивидуальные стельки можно изготовить за 15 минут по слепку стопы. Технология extempo далее приводим письмо нашей читательницы: оказалась, что индивидуальные стельки стоят от 400 до 3000 рублей. Запредельные цены в 5000 рублей за так называемые 3d-стельки я даже в расчет брать не стала. Мне и несколько сотен рублей жалко, ведь в обуви стоят стельки. Но врач гарантировал, что изготовленная по слепку больной ноги стелька зафиксирует и защитит от подворачивания, снимет болевые ощущения, вернет подвижность. В итоге выбирать пришлось между стельками по гипсовому отпечатку стопы и термоформовочными. В отзывах вычитала, что стельки, созданные по гипсовому слепку, непригодны для обуви на высоком каблуке, а в офисе приходится ходить именно в туфлях. Словом, при всем многообразии выбора-то и не оказалась. В интернете наткнулась на рекламу стелек extempo, которые как раз изготавливаются методом вакуумной формовки и стоят всего 500 рублей за пару. Решилась. Процедура оказалась простой до безобразия. Вначале ты рассказываешь о своей проблеме и выбираешь с мастером заготовку стелек – они есть разные по высоте, упругости и материалам. Мне под стельку для больной ноги мастер при примерке положил какую-то подушечку. Затем ты вначале одной ногой, потом другой встаешь на мягкие подушки: мастер разминает форму как тесто, чтобы оно полностью обволакивало стопу — и постепенно оно «застывает» по форме твоей ноги. Потом в полученные отпечатки вкладывают разогретые (прям, горячие) заготовки и ты снова на них встаешь. Важно четко следовать инструкциям техника и правильно переносить вес на ногу. Казалось бы, в чем профилактический эффект, если слепок полностью повторяет форму. Как мне объяснила мастер, она установила ногу в правильном положении и при правильной нагрузке. Соответственно, итоговая стелька будут поддерживать мою ножку в этом положении. Через 15 минут я действительно получила две еще теплые стельки, идеально повторяющие мои стопы. Все удовольствие обошлось в 500 рублей. Ношу месяц и пока довольна. Особого «вау-эффекта» нет, но ноги больше не подворачивала, травмированный сустав не болит, повышенной усталости нет. Вот только… на прощание техник сказала, что при больших нагрузках (например, спортивных) такие стельки быстро разрушаются и через 3-4 месяца добро пожаловать за новыми. Это действительно так? Или – маркетинговый ход? Ответьте, пожалуйста, на мой вопрос. Может быть есть какая-то альтернатива? Попробуем в следующих публикациях разобраться, что такое ортопедические стельки, когда и кому они нужны, есть ли от них польза. А пока вопросы к вам: покупаете ли вы дополнительно стельки? Какие? Есть ли опыт использования готовых (фабричных) ортопедических стелек? Если вы заказываете индивидуальные стельки, то какой способ изготовления выбираете? Почему?
Когда нужны ортопедические стельки
Когда нужны ортопедические стельки