Джованна Антонелли, её диета и секреты красоты

Джованна Антонелли – неповторимая актриса, родом из Бразилии. На протяжении всей жизни эта замечательная женщина исполнила невероятно большое количество ролей различного рода. Но, как считает мир, главным её достижением является съемка в сериале «Клон», ведь именно он принес её славу во всей стране и далеко за её границами.

jovanna_antonelli

Жизнь на личном фронте

В официальном браке эта красавица состояла два раза. Имеет она трое прекрасных детей, но родились они от двух совершенно иных гражданских мужей.
Рикардо Медину – успешный, перспективный и ещё многообещающий бизнесмен, которого она знала ещё со школьных лет. Именно он был первым мужчиной, с которым она вступила в официальный брак. Но длился он всего четыре года, в 2001 они разошлись мирным путем по обоюдному согласию двух сторон.
Мурилу Бенисио – главный герой сериала «Клон» и второй муж Джованны Антонелли. Именно от него у неё появился первый сын по имени Пьетро, но через малый промежуток после его рождения пара рассталась.
Уже в 2007 году актриса опять вышла замуж, опять за бизнесмена, зовут его Роберто Локасцио. Но по стечению некоторых обстоятельств через четыре месяца они поссорились и разошлись.Так закончилась очередная любовь.
На сегодняшний день Джованна идет по жизни и преодолевает все преграды, возникающие на пути, вместе с Леонардо Ногейра, от которого в 2010 году она родила двух прекрасных и замечательный дочурок. Назвали они их Антония и София. Хоть у этой пары и родились два очаровательных ребенка, расписываться они не спешат.

jovanna_antonelli

Жизнь у актрисы полна различных проблем, насыщенна моментами как веселого, так и грустного характера. Бывало так, что ей приходилось очень тяжело, но несмотря ни на что, Антонелли никогда не забывает о своем внешнем виде, она постоянно держит себя в форме и никогда не допускает, чтобы внешний вид её стал хоть капельку хуже прежнего. Какая бы ситуация не складывалась у неё в жизни, эта прекрасная представительница женского пола всегда следит за своим телом, ведь ей очень нравится выглядеть сногсшибательно, и это правильно, так как женщины украшают мир, а значит им нужно всегда смотреться на «Ура». Конечно же, бывали моменты, когда она немного набирала в весе и теряла прежнюю форму, но это случается с каждым. Иногда это бывает через неосторожность, а иногда из-за того что так необходимо и по-другому нельзя.
Когда бразильская красавица была беременна, она от счастья забыла обо всём на свете. Заботясь только о здоровье малыша, Джованна поправилась и набрала в весе 20 килограмм. Но она не переживала по этому поводу, ведь знала точно что правильная, хорошая и подходящая дета быстро вернет её в прежнюю форму, а может быть сделает её ещё лучше. Так и случилось. Как только Антонелли родила, она сразу же взялась за себя и свой внешний вид, а точнее фигуру. Она села на диету и уже в скором времени увидела в зеркале прежнюю себя с красивыми формами, подтянутой попой, плоским животиком и красивой талией. Но что же это за волшебная диета? В чем её секрет и как её нужно соблюдать?

Диета используемая Джованной Антонелли

Актриса сидела на диете из курятины и абакаши. Это очень хороший и результативный вариант. Такая диета характеризуется простотой, эффективностью и, что очень важно, сбалансированностью с точки зрения диетологов. Это отличный вариант выстроить красивую фигуру за кротчайший срок. Мясо курицы известно также тем, что испортить его не сможет даже наиболее неподготовленный повар.

jovanna_antonelli

Важно и то, что мясо цыпленка помогает восстановить силы, сберечь и улучшить здоровье и придать человеку жизненную активность. При такой диете не наблюдается чувство голода, а наоборот, человек всегда сыт, но тело при этом теряет лишний вес и приобретает красивые формы. Всё это происходит не только благодаря мясу, не малую роль играет абакаша, ведь именно этот ингредиент помогает восстановить силы, и зарядить организм на новые свершения. Тело худеет не только из-за продуктов питания, большую роль играет внутреннее состояние человека, его мысли, настроение, чувства, эмоции и т.п. Благодаря своим уникальным свойствам мясо улучшает ранее перечисленные составные человека, а соответственно процесс похудения ускоряется, ведь организм, который настроился на это с положительными эмоциями и готов на покорение поставленных целей, добивается этого быстрее и намного качественней и результаты будут на много лучше.

Курятина – идеальный продукт, чтобы похудеть

Белок куриного мяса включает в свой состав свыше 90% аминокислот, которые необходимы нашему организму. Протеин курицы содержит огромное количество триптофана, который способствует синтезу «гормона удовольствия», и практически не содержится грубых соединяющих волокон и коллагена, что сложно переваривается.
В состав белого мяса этой птицы входит магний, ретинол, фолиевая кислота, витаминная группа В, фосфор, холин и, конечно же, кальций. Наиболее популярной частью тела курицы в применении данной диеты является грудка. Если эту часть, во время приготовления лишили кожи, то процент жира после этого в ней не превышает 5%, а кусок грудинки содержит всего 85-125 ккал, смотря каким методом приготовлено. Такая диета имеет множество преимуществ, над какой угодно подобной белковой диетой:

  • она помогает избавиться от чувства голода, так как белковые продукты имеют насыщающие способности и медленно усваиваются в организме;
  • улучшает и подправляет метаболизм, так как заставляет тело сжигать лишние проценты жира, не вредя мышцам;
  • сочетаемость с нагрузками физического характера на высоком уровне, что очень хорошо способствует похудению;
  • результаты диеты быстро видны на лицо;
  • похудение сохраняется на долгое время.

Не менее важным продуктом этой диеты является абакаша, так как организму необходимы овощи или фрукты, чтобы скорректировать побочные действия большого количества белка. Плюс этой диеты также и в том, что она не влияет плохо ни на почки, ни на кишечник.

Основное меню диеты:

Рассчитана она, в основном, на семь дней. При составлении диетного меню необходимо учитывать 2 важнейших показателя:

  • энергетическая ценность пищи, которая будет употреблена на протяжении дня, не должна быть больше 1300 ккал;
  • курятины в дневном рационе не должно быть более 50% от всей пищи.

Мясо этой птицы лучше всего отваривать или готовить на пару. Другая пища, которая разрешается для употребления:
— все овощи (картофель нельзя);
— все фрукты (виноград и бананы исключить из этого списка);
— нерафинированные крупы целыми зернами (пшеницу и её производные нельзя).

Лучше всего питаться часто (4-6 раз) но небольшими порциями, такая хитрость способствует стабильному обмену веществ и равномерному сжиганию жировых клеток. Категорически запрещается во время диеты употреблять фастфуды, жирную и сладкую еду, а также напитки с большим содержанием сахара. Нужно пить много обычной негазированной воды, свыше полторы литры. Можно иногда выпивать чай или же кофе, но без каких-либо добавлений, также не запрещается один бокал красного сухого вина.
За одну неделю выше представленной диеты, как правило, избавляются от 3,5-5 килограмм. Если же есть желание и возможность можно прибавить к диете и физические упражнения, что поспособствует скорости сбросу массы и успех похудения будет больше.

Giovanna-Antonelli

Другой способ похудения, применяемый Джованной Антонелли

Чтобы похудеть, актриса использовала не только диеты, в этом она признавалась сама. Бывало и такое что перед съемками ей срочно нужно было скинуть пару килограмм своего веса и времени на это было очень мало, поэтому вариант с диетой тут не подходил. Что же она делала? А всё очень просто. Время поджимает, а худеть надо, поэтому она просто начинала голодовать, как говорила она сама: «Я люблю хорошо покушать, мне очень нравится шоколад, но если необходимо для роли, я просто стискиваю зубы и практически ничего не ем». Конечно же, это приносит огромный вред здоровью, но другого выбора, как она говорила, не было. Так что иногда приходилось идти на жертвы. Но всё же, чаще всего она это делала без вреда своему здоровью, да и худеть ей приходилось не часто, так как Джованна следила за собой, своим телом и фигурой.

Секреты внешней красоты актрисы

Помимо того, что Антонелли следит за своим телом и фигурой, она всё время имеет обаятельный внешний вид. Эта красавица очень привлекательна внешне и радует глаз любого человека своей красотой. Она входит в тройку самых красивых женщин Бразилии. У неё очаровательная улыбка, красивые глаза, да и вообще все черты лица у нее безумно красивые и милые. Но быть такой не очень легко. Это требует тоже времени и немалых усилий. Нужно постоянно делать различные маски и тому подобное, тем более при её работе. Так как она работает актрисой, на съемках ей постоянно наносят макияж, но дело в том, что делают это в безумно большом количестве. Ежедневно на её и так милое лицо гримеры наносят тонны косметики, от чего любая кожа при любых условиях очень страдает. Причём, чем выше температура воздуха, тем больше вреда приносит косметика лицу. А, как известно, в Бразильских краях очень и очень жарко. Но всё же замечательная актриса умудряется держать свою кожу в хорошем состоянии и придает ей натуральную красоту и без помощи макияжа.

Giovanna-Antonelli

Многие считают, что для этого она применяет какие-то секреты и таинственные методы, но как говорит она сама ничего не обычного нет. Актриса просто после долгой и утомительной работы практически не наносит макияж на свое лицо, и это она может вполне себе позволить, ведь и так обладает привлекательными чертами. Через день она делает маски для лица из фруктов и ежедневно использует различные кремы, помогающие увлажнить и расслабить кожу. Чтобы волосы были красивы оно моет их минеральной водой, это помогает восстановить силу волос после тяжелого и напряженного дня, в течении которого они много страдали от рук визажистов и гримеров. Также каждая женщина знает о том, что фен приносит огромный вред волосам, он выпаливает, ухудшает качество и внешний вид, именно по этому, Джованна никогда не использует фен, чтобы высушить волосы или же уложить их.
Говорят, счастливая женщина – красивая женщина, так и есть. Ведь эта прекрасная представительница слабого пола довольна своей жизнью, она имеет прекрасных детей и любимого мужчину, а значит, имеет всё, что необходимо для счастья. Возможно, в этом и есть весь её секрет красоты. Нужно просто жить и радоваться жизни, улыбаться миру, дарить ему радость, быть добрым и тогда мир отнесется к тебе точно так же. Улыбка украшает женщину, именно поэтому Джованна Антонелли идет по жизни с улыбкой на лице.

Share

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *